正确的白开水煮法吧
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一般使用烧水壶或电热壶都能简单将水煮开。但光只是沸腾还不够，必须再经过熬煮的动作才能算是「白开水」，请大家一定要记得。由于需要熬煮，因此不可以使用电热壶来煮。请使用烧水壶或锅子等适合“熬煮”的器具。将水倒入烧水壶或锅子中，再用中火〜强火煮沸。接着长时间熬煮才能真正称为「白开水」。
白开水熬煮到剩一半就是便秘解药
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黄体素分泌旺盛的女性们都容易有“便秘”的烦恼。吃了便秘药也没什么改善，运动也看不出成效……。应该有很多女性想要改善却苦无对策吧?此时「白开水」就能发挥功效了。使用茶壶或锅子将开水熬煮到剩下一半的量，就能立刻成为超有效的「便秘解药」喔!
白开水熬煮到剩1/4就是万灵丹
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熬煮到剩下一半的量，就能成为「便秘药」的白开水，若持续熬煮到剩下原本水量的1/4，就会成为「万灵丹」喔!持续喝白开水不只能改善便秘，像是胀气、水肿、肌肤问题、失眠⋯⋯等女性特有的烦恼，都能大幅改善并将身体引导回正轨。受便秘所苦就吃便秘药，胀气就吃胃药……。赶快向这种依赖成药的生活说再见，并尝试熬煮看看「白开水万灵丹」吧
白开水被称为「万灵丹」的理由
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为什么将水熬煮到1/4之后可以称作「万灵丹」呢?因为熬煮过程中会使水分子变小，让水份更容易被人体吸收。冷水本身不好吸收，滚烫的热水又只能小口喝。所以除了透过熬煮来让水的结晶更适合人体吸收之外，再放凉变成好入口的温度，就能成为将身体导向健康的万灵丹喔!身体状况不是很好，却不知道问题到底出在哪……。烧开水的正确方法
烧开水的目的是消毒灭菌，但关于如何烧 开水却说法不一。有人认为水烧开5分钟好，有 人认为20 分钟为宜，还有人认为半小时最佳。 营养师认为：烧开水以煮沸5 分钟最佳，这段 时间能很充分地将细菌和细菌芽孢彻底消灭， 而20～30分钟就会使溶解在水中的无机盐、化 学元素、重金属等浓缩而提高了它们的含量。 更重要的是水中的硝酸根离子在水中煮过长的 会被还原为亚硝酸根离子，它能和血液中的低 铁血红高铁血红蛋白发生作用，而使血红蛋白 失去携氧能力，导致血液中毒。更严重的是亚 硝酸根离子可以同人体内的组胺类物质发生化 学反应，产生强烈的致 癌物质—亚硝酸类化 合物，直接危害人体的 健康。所以开水不要 煮得太久， 烧开5 分钟 即可。烧开水的正确方法 怎样用水壶烧开水才健康1、烧开水时，当水烧到接近100℃时，应把壶盖打开，让水中部分残留的挥发性有机物挥发出去，烧开后2～3分钟后再关火。由于输配管道和储水箱的二次污染问题，所以在自来水管道内存放过久的水不宜直接烧开饮用。清晨应打开水龙头，将水放流5～10分钟后再烧开饮用。
2、在日常生活中有几种很常见的用水壶烧开水的错误做法：
（1）是水刚沸腾烧开就马上关火。
（2）是水烧开后还让它沸腾很久。
（3）是水烧开后还盖着壶盖沸腾几分钟。
（4）是烧开后的剩余水加注新水后再次利。
