可以使用一个趴睡的午睡枕，推荐中学生使用午睡枕，睡着不压脸，手也有专门的放空隙地方，这样醒来之后手臂也不会酸麻，下午上课也能精神满满。
午睡枕是帮助人们中午休息得更加舒适，更加科学的枕头。
午睡的重要性
可能的话，绝大多数人都愿意在午饭后休息一会儿，这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。
德国的研究者坎贝尔认为，睡眠周期是由大脑控制的，随着年龄的增长而发生某种变化；同时发现，午休是自然睡眠周期的一个部分。佛罗里达大学的一位睡眠研究专家说，午休已经逐渐演化成为人类自我保护的方式。
最初，午休可能只是人们为了躲避正午的烈日，后来逐渐变成一种习惯；那时的人类是生活在暖热的地区，户外劳动是人们维持生存最基本的条件。因此午休成为人们避免遭受热浪袭击的方法。
综述：可以。出史莱姆考虑使用一个趴睡的午睡枕，推荐中学生使用午睡枕，睡着不压脸，手也有专门的放空隙地方，这样醒来之后手臂也不会酸麻，下午上课也能精神满满。
午睡枕是帮助人们中午休息得更加舒适，更加科学的枕头。
趴着睡的劣势：
1、睡不踏实，压迫手部神经，导致心中焦虑。
2、压迫眼球，不但容易造成午睡后出现暂时性视力模糊，长时间如此，还可能导致眼压过高。
参考资料来源：
